Entrenador Personal Nacho Villalba

http://4.bp.blogspot.com/-KLuarMGGmbA/UJzZNI14MiI/AAAAAAAAANQ/6qQcPgzkRyM/s320/17.jpg

Tja, äntligen min blogg, där jag kan dela mina kunskaper och erfarenheter efter 25 år ”involverad” i fitnessens värld; 1987 var just det år där CD Metropolitano gymnastik föddes och där jag har tränat i 16 år.

Som BUP-student var jag 16 år och jag blev intresserad av gym, när det här i Madrid, min hemstad, fanns få kroppsbyggare i området. Då var gymmen små, konstiga var de som nådde 300 kvadratmeter, inklusive omklädningsrummen, och knappast hade statiska cyklar, naturligtvis, plattmaskiner; Naturligtvis hade vi de mest grundläggande, barer, många barer och hantlar och framför allt en enorm önskan att slå oss själva, träna hårt, väldigt hårt. Jag minns att i det ödmjuka gymmet där jag började hade apparaten en spett i mitten, där vi satte skivorna: kom igen, för att ge dig en idé, det var som att göra ett hål i brödet för att förbereda en varm hund. Vad beträffar duschar, vad kan jag säga dig, ingenting att göra med det du ser idag i ditt gym; de hade bara fyra rätter och lite annat.

Under dessa tider, som jag redan har sagt, fanns det inte många stamgäster på gymmet, de var mestadels unga människor som försökte skulptera sina kroppar i bilden och likheten med de oförglömliga huvudpersonerna i Conan eller Rambo (vi visste knappt hur man uttalar deras efternamn, de legendariska Schwarzenegger och Stallone); Att se dem på storskärmen var en riktig motivation och var och en av deras filmer var en outtömlig källa till stöd för hård träning. På dessa dagar fanns inte Internet och det var tidskrifter för kroppsbyggande och en amerikansk bok som var våra enda informationskällor, och de berättade om knäböj, skivstång curl, fransk press, protein, kolhydrater, aminosyror. Först, som ni kan föreställa er, allt lät kinesiskt för oss. Tror du att proteinshake-smakerna var som nu? Hur var det att lösa ut nu? Ha ha, de smakade som armerad betong, (ett kilo var värt 500 pts, låt # 39; s gå 3 euro, men vid den tiden var det en paston) och vad du skulle lösa, vad du ska säga, eftersom du inte klarade glaset i tid, du var tvungen att kasta det, att du inte längre tog bort det ens med sandpapper av 4. Namn som Top 60, Utveckling, arginin, ornitin, Dayamineral och C-vitamin utgör vår komplettering för 25 år sedan. Förresten såldes nästan alla bara till herbalister. Dayamineral och C-vitamin utgör vår komplettering för 25 år sedan. Förresten såldes nästan alla bara till herbalister. Dayamineral och C-vitamin utgör vår komplettering för 25 år sedan. Förresten såldes nästan alla bara till herbalister.

LÄSA  Bodybuilding Monitor - Basic

Sedan jag började, tills idag, har allt förändrats mycket: gymmen, den mycket acceptabla smaktillskottet, de nästan omöjliga digitala fotoböcker och tidskrifter, internet och uppkomsten av personliga tränare, har dramatiskt förändrat panorama och har faktum att bodybuilding har etablerat sig starkt i vårt land. Till och med det “äckligt” bodybuilder med ett omöjligt uttalnamn, Schwarzenegger, har varit guvernör i Kalifornien, världens åttonde mäktigaste ekonomi.

Och de få av oss som tog världen av gym på allvar, har idag blivit en riktig legion. Gå med oss.